méditation

Le lâcher-prise est un concept qui peut être difficile à comprendre et à mettre en…

Méditer aide à mieux vieillir en améliorant les capacités émotionnelles et leur régulation, conclut une étude sur…

Bien-être : 3 techniques pour méditer en courant© Shutterstock / Yuganov Konstantin 1/3 -…

Relaxation : connaissez-vous les bienfaits de l'ancrage ?© Shutterstock / Krakenimages.com 1/6 -…

L’objectif: mettre de la distance avec la sensation douloureuse pour l'alléger.

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Des échanges plus zen qu'à l'accoutumée. La ville de Castanet-Tolosan (Haute-Garonne) tenait mardi 13 avril son…

S’adresser cinq compliments par jour, établir la liste de ses qualités… Stop ! Et si pour nous aimer davantage,…

Travail, problèmes de couples, angoisses... Vous avez envie d'apprendre comment la méditation peut transformer…

Une semaine de congé pascal presque hivernale, des voyages touristes toujours interdits hors de nos frontières, des…