fessiers

Apaisant, massant, portant... l’eau est un formidable élément pour entretenir sa forme. Et il n’y a pas que la…

Et si vous démultipliez les effets de votre séance de sport spéciale fessiers en utilisant un élastique ? Notre…

La fente est un exercice idéal pour raffermir ses fessiers et se sculpter des jambes galbées. Mais comment bien…

Affiner les cuisses, tonifier les fessiers, réduire la cellulite… Le squat est l’un des exercices sans matériel les…

Vous souhaitez tonifier votre corps, en mettant tout particulièrement l'accent sur vos fessiers ? Ces 3 exercices…

Muscler et raffermir ses fessiers, à la maison et sans matériel, c’est possible ! Découvrez les exercices les plus…

Pas question de faire les choses à moitié : quand on décide de tonifier son corps, il convient de travailler toutes…

Réalisé sans matériel, à la maison, ou sur un banc à la salle de sport, le Hip Thrust est un exercice super…

Notre coach forme et bien-être Julie Ferrez nous emmène au Brésil, où elle a revisité un pas de samba pour sculpter…