Épanouissement

Pour Richard Davidson, un neuroscientifique, le bien-être émotionnel est une compétence qu’il serait possible de…

Deux nouvelles études suggèrent que la pleine conscience peut améliorer les performances scolaires et la santé…

Donner du sens à sa vie pourrait influencer la longévité. Décryptage et conseils.

Les personnes qui passent deux heures par semaine dans la nature ressentent plus de bien-être physique et…

Culpabilité, anxiété, peurs, pensées noires… Plusieurs méthodes se proposent d'évacuer les émotions perturbatrices…

Nettoyer ses émotions perturbatrices et se libérer des peurs inconscientes, voilà ce que promet la méthode Tipi.

Technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois, l'EFT (Emotional Freedom Techniques) se…

NERTI est une méthode de traitement rapide des phobies et de la souffrance liée aux réactions émotionnelles…

Promenades en forêt et en campagne, contact avec les arbres... la science le confirme : la nature apaise et rend…

La saison de naissance influencerait le tempérament à l'âge adulte et le risque de troubles de l’humeur, selon une…