Contrairement aux anciennes recommandations, mieux vaut ne pas rester allongé lorsqu’on a mal au dos, quel que soit le mal, sauf s’il s’agit d’une sciatique. Le repos complet ne ferait qu’accroître le problème.

Il est donc préférable de vaquer à ses occupations comme d’habitude en évitant toutefois les postures susceptibles de causer des douleurs. Par ailleurs, la position assise est à éviter également.