Démence : une bonne hygiène de vie réduit le déclin cognitif
Selon une récente étude, le déclin cognitif pourrait être réduit en adoptant une bonne hygiène de vie et en renforçant ainsi le cœur.
Des chercheurs de l’université d’Oxford ont mené une étude sur 542 personnes âgées et ont indiqué qu’il était essentiel pour les seniors d’avoir en bonne alimentation associée à de l’exercice physique. Cette hygiène de vie permet d’entretenir une bonne santé cardiovasculaire, prévenant et retardant ainsi le déclin cognitif. À 64 ans et 68 ans, les participants ont reçu 2 mesures de la rigidité aortique ou artérielle, qui calculent les risques cardiovasculaires. Ils ont aussi effectué des tests cognitifs et des scans d’imagerie par résonance magnétique du cerveau. On peut observer que l’aorte, qui est la grande artère du corps, se raidit avec l’âge. Résultat, c’est la mauvaise santé du cerveau qui entraîne ce vieillissement prématuré de l’aorte. En effet, une mauvaise mémoire, une circulation sanguine qui fonctionne moins bien et une connectivité entre les différentes régions du cerveau moindre font que le raidissement artériel s’accélère à la moitié du parcours de vie.
La Fédération Française de Cardiologie a indiqué que « toutes ces clés de prévention positive très simples doivent devenir des automatismes pour garder le plus longtemps un vrai capital santé ». Dans le cas contraire, cela peut entraîner des infarctus du myocarde, des troubles du rythme, des AVC ou de la démence vasculaire.
Le Dr Sana Suri explique que l’étude « établit un lien entre la santé cardiaque et la santé du cerveau. Elle nous donne un aperçu du potentiel de réduction de la raideur aortique pour aider à maintenir la santé du cerveau chez les personnes âgées. La réduction de la connectivité entre les différentes régions du cerveau est un marqueur précoce des maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer. Prévenir ces changements en réduisant ou en ralentissant le raidissement des gros vaisseaux sanguins de notre corps peut être un moyen de maintenir la santé cérébrale et la mémoire à mesure que nous vieillissons ». Selon l’Organisation mondiale de la santé, les cas de démence devraient atteindre 115,4 millions de personnes vers 2050.
Selon une récente étude, le déclin cognitif pourrait être réduit en adoptant une bonne hygiène de vie et en renforçant ainsi le cœur.
Une bonne hygiène de vie pour un cœur en bonne santé
Des chercheurs de l’université d’Oxford ont mené une étude sur 542 personnes âgées et ont indiqué qu’il était essentiel pour les seniors d’avoir en bonne alimentation associée à de l’exercice physique. Cette hygiène de vie permet d’entretenir une bonne santé cardiovasculaire, prévenant et retardant ainsi le déclin cognitif. À 64 ans et 68 ans, les participants ont reçu 2 mesures de la rigidité aortique ou artérielle, qui calculent les risques cardiovasculaires. Ils ont aussi effectué des tests cognitifs et des scans d’imagerie par résonance magnétique du cerveau. On peut observer que l’aorte, qui est la grande artère du corps, se raidit avec l’âge. Résultat, c’est la mauvaise santé du cerveau qui entraîne ce vieillissement prématuré de l’aorte. En effet, une mauvaise mémoire, une circulation sanguine qui fonctionne moins bien et une connectivité entre les différentes régions du cerveau moindre font que le raidissement artériel s’accélère à la moitié du parcours de vie.
Un cœur en bonne santé pour un cerveau en bonne santé
La Fédération Française de Cardiologie a indiqué que « toutes ces clés de prévention positive très simples doivent devenir des automatismes pour garder le plus longtemps un vrai capital santé ». Dans le cas contraire, cela peut entraîner des infarctus du myocarde, des troubles du rythme, des AVC ou de la démence vasculaire.
Le Dr Sana Suri explique que l’étude « établit un lien entre la santé cardiaque et la santé du cerveau. Elle nous donne un aperçu du potentiel de réduction de la raideur aortique pour aider à maintenir la santé du cerveau chez les personnes âgées. La réduction de la connectivité entre les différentes régions du cerveau est un marqueur précoce des maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer. Prévenir ces changements en réduisant ou en ralentissant le raidissement des gros vaisseaux sanguins de notre corps peut être un moyen de maintenir la santé cérébrale et la mémoire à mesure que nous vieillissons ». Selon l’Organisation mondiale de la santé, les cas de démence devraient atteindre 115,4 millions de personnes vers 2050.